BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DEL DEPORTE
DEPORTE Y VIDA ACTIVA No todos conocemos los beneficios psicológicos del deporte, y si hiciéramos una radiografía de toda la población española, seguro que perteneces a alguno de estos tres grupos: puede que seas de aquellos en los que en tu lista de irrenunciables estaba el deporte semanal, con tus clases en grupo o carreras […]
DESCANSO Y SUEÑO REPARADOR
Has cambiado tus hábitos, tus rutinas, tus horarios y tu forma de vivir los días. Ahora, no hay diferencia entre los fines de semana y los días de diario, te has librado del ajetreo y del “es la primera vez que me siento en todo el día”. Todos estos cambios, afectan a tu descanso y […]
EL DUELO EN TIEMPOS DE CUARENTENA
El duelo: ¿Qué es y por qué es tan importante atravesarlo? Antes que nada y hablar sobre el duelo en tiempos de cuarentena, he decido comenzar por responder a un interrogante fundamental: ¿Qué es el duelo? El duelo es conocido por la sociedad como “un proceso que atraviesan las personas luego de la muerte de […]